チョコレートの代わりに✨✨✨

私は昔からチョコレートが大好きすぎて、、、

 

食べだすと、もぅ止まらない止まらない😱

 

チョコレートが健康に良いと話題になりましたが、ここまで食べてしまうと糖分の過剰摂取になります。

 

 

控えたいのに、自分じゃどうにもならない〜って時に、管理栄養士のお友達から教えてもらったローチョコとやら、、、

 

 

 

これが、簡単に作れて身体に優しくて、多めに食べても罪悪感無し👌🏻

 

 

 

材料は、生くるみ、デーツ、カカオパウダー、シナモンパウダー、あればカカオニブ（製菓洋品店に売ってます）

 

 

 

これだけなのに、食べたらチョコレートやん😏なんで〜😁

 

 

ハンドミキサーに投入するだけですが、うちのハンドミキサー、ついに作動しなくなり😱

 

 

 

こちらで購入しました👍🏻

ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック コードレス MR730cc

不必要な洗い物が出ないうえに、料理時間が大幅に短くなるハンドミキサーは私の必需品です💕💕💕 

 

 

さてさて、くるみを浸水させて(酵素抑制物質を取り除くため)ローチョコ作りの準備をしますね😏