カスピ海ヨーグルトの粘りが不思議

美容、健康（腸活）のため、

毎朝欠かさずヨーグルトにはちみつをかけて食べるようにしてます。

今日は、レーズン酵母のレーズンと蕎麦蜂蜜をのせました。

こちらのフジッコのカスピ海ヨーグルト、お値段が少し高めですが、

どんなものかと気になり購入してみました。

普通のヨーグルトに比べ、酸味が少なく粘りがあります。

スプーンでかき混ぜるともったりとした強い粘りを感じます。

この粘りって、なんなん？

調べてみると、

この粘りには下記の効果が確認されているそうです。

☆食べ物を飲み込む嚥下機能

☆粘り成分(EPS)に免疫活性機能

☆ストレス肌機能の低下を改善する機能

☆食後の血糖値を緩やかにする機能

ヨーグルトの種類は本当に多くて、

一時はまってたピロリ菌除菌に医師も薦めるLG21やインフルエンザ対策のR-1。

毎日無理なく続けられることが重要だしね・・・。

違う種類のヨーグルトを食べ比べる方が腸には良いとかも聞くし・・・。

たまには買うことにしよう〜💕

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