食後にブルーベリースムージー

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豆乳ヨーグルト   150㏄

☆牛乳   50㏄

☆バナナ  1本

☆甘酒   大1

オリゴ糖   大1

☆冷凍ブルーベリー50g

 

ハンドミキサーで撹拌して出来上がり〜。

 

召し上がれ〜💕